স্বাস্থ্য সচেতন? BMI কি, তা কি আপনি জানেন? | healthylife
 |
| BMI | healthylife |
Body mass index বা BMI, শরীরের আকারের একটি পরিমাপ যা একজন ব্যক্তির ওজন
তার উচ্চতার সাথে তুলনা করে করা হয়। BMI পরিমাপের ফলাফল একজন ব্যক্তির উচ্চতার সাথে সঠিক ওজন
আছে কিনা সে সম্পর্কে একটি ধারণা দিতে পারে।
BMI ফলাফল
|
ওজন অবস্থা
|
18.5 এর নিচে
|
ওজন কম
|
18.5–24.9
|
স্বাস্থ্যকর ওজন
|
25.0–29.9
|
অতিরিক্ত ওজন
|
30.0 এবং তার উপরে
|
মোটা
|
BMI ১৮.৫ এর কম
18.5 এর
কম BMI
নির্দেশ করে যে আপনার ওজন কম, তাই আপনার কিছু ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে।
আপনাকে আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের কাছে পরামর্শ চাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হল ।
BMI 18.5-24.9
18.5-24.9 BMI
নির্দেশ করে যে আপনি আপনার উচ্চতার জন্য একটি সুস্থ ওজনে আছেন। একটি সুস্থ ওজন, আপনার গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরির ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
BMI ২৫-২৯.৯
25-29.9 BMI
নির্দেশ করে যে আপনি একটু অতিরিক্ত ওজনের। আপনাকে সূস্বাস্থ্যের জন্য কিছু ওজন
কমানোর পরামর্শ দেওয়া হল। আপনাকে ডাক্তার বা
ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হল।
BMI ৩০ বা তার উপরে
30 বা তার উপরে BMI নির্দেশ করে যে আপনার ওজন বেশি। আপনি যদি
ওজন না কমাতে পারেন তাহলে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে। আপনাকে আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া
হল।
কোন মন্তব্য নেই
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন